Jun26日
煮干丝做为传统名菜,是一道既清爽又营养的美食佳肴, 清人《望江南》词中有“加料干丝堆细缕”,所形容的就是煮干丝,其主料是豆腐干,因此对高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者有很好的食补作用,其中的鸡肝成分,对贫血者和常在电脑前工作的人尤为适合。

1、事先将所有原料洗干净后再处理:冬笋30g去掉表皮,鸡肝25g和撕掉筋膜的鸡肫25g煮熟后切成片状,熟火腿10g和煮熟的鸡肉50g切成细丝状,豌豆苗10g用水焯熟;
2、将500g豆腐干片成0.05 cm左右的厚度切成细丝状,倒入沸水中浸烫,用筷子轻轻翻动拨散开,将水沥掉后, 然后再倒入沸水中浸烫两次,捞出挤掉水后倒在碗里备用;开火,倒入锅中大约25g的熟猪油烧热后,将虾仁倒入锅中,见虾仁成乳白色关火盛入碗中备用。
3、将大约500 ml鸡清汤放入锅中,再将备好的干丝放入锅中,将鸡丝、肫、肝、笋放在锅内一边,倒入虾籽、熟猪油大约125 g, 开大火烧15 分钟左右,见汤汁浓稠时加上酱油、精盐用于调味,盖上锅盖再烧约5 分钟。
4、最后将将干丝放在盘中间,将肫、肝、笋、豌豆苗放在干丝周围,上面撒上火腿丝、虾仁即可。
原创文章请注明转载自麦多馅饼加盟,本文地址:http://www.maiduoxianbing.com.cn/jiameng/556.html



- 评论:(0)
- 引用通告
【已有0位网友发表了看法】点击这里获取该日志的TrackBack引用地址