Jun20日
随着二胎政策的实施,很多家庭已经迫不及待得要迎接新成员了,但对于孕妈妈而言,却是痛并快乐着,由此具有通乳催奶等功效且物美价廉的鲫鱼深受大家的热捧,那么,如何烹饪呢?下面,翰香原向大家介绍一种经常吃到的粉丝鲫鱼煲的制作方法,供感兴趣的朋友参考:

第一步,首先需要选取新鲜的鲫鱼,先处理(此步可以请卖鱼的师傅帮忙)并清洗干净,控掉多余的水分;粉丝(或细粉)洗净后放在温水中浸泡至软,使用之前需要控掉多余的水分;葱(去葱头)姜(削掉皮)蒜(揭掉表皮)分别洗净,控水后切成小粒状,备用。
第二步,取一净炒锅,置于火上稍微预热一下,然后倒入稍多些的食用油,油热后放入整条鲫鱼,使用中小火将两面煎至金黄,然后挪到锅边,倒入姜蒜粒,转为小火煸香,关火。
第三步,把步骤二中煸香的姜蒜粒铺在砂锅底部,再放入鲫鱼,加入适量的食盐、白糖、料酒、老抽、生抽等调味料,倒入适量的开水,用汤勺轻轻拌均,注意不要将鲫鱼搅碎了,盖上砂锅的盖子,先用大火将食材煮至沸腾,然后转为中小火焖煮。
第四步,待鲫鱼煮熟后,打开锅盖,放入泡软控水的粉丝或者细粉,将粉丝完全浸入汤汁中,稍微煮一下(时间不宜太久),再撒入适量的葱花,不仅增加香味,而且可以做点缀,关火出锅,此款鲜美香嫩的粉丝鲫鱼煲便做好了,吃肉又喝汤,味道真叫一个鲜啊!
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