May31日
拥有“肉中骄子”美誉的牛肉,不仅口感鲜美,而且营养价值丰富,特别对强健筋骨、滋养脾胃等具有良好的食疗价值,由它制作而成的牛肉干,层层拉丝,鲜香耐嚼,储存时间也较长。

牛肉干的制作方法如下:
第一步,选取新鲜的牛肉,将其放在清水中反复浸泡出血水,用清水冲洗干净并控掉多余的水分,用刀切成大块(牛肉能放进砂锅即可),大葱切段,生姜切片,与八角、花椒、香叶等大料(可以去牛肉的膻腥味)一同放入砂锅内,倒入一勺白酒和适量的清水(水量要淹没食材),用筷子搅拌均匀。
第二步,将砂锅置于火上,大火煮沸后转为小火,慢炖一个小时左右,炖好后关火,再焖制20分钟左右,待牛肉彻底晾凉时便可将其捞出(这时切片时不易碎),放在干净的面板上切成约0.5厘米的厚片,备用。
第三步,取一干净的大碗,依次加入适量的食盐、白糖、老抽、生抽、蚝油、咖喱粉、花椒粉、五香粉等调味料,喜欢吃辣的朋友放点辣椒油,然后倒入适量的热水用筷子搅均匀,把切好的牛肉片放在料汁中浸泡腌制入味,时间在六个小时以上,期间不要忘记翻面哦!
第四步,待牛肉片腌好后,将表面的腌汁控干,均匀摆放在铺有一层锡纸的烤盘上,将烤箱预热至180度左右,放入烤盘烤制15分钟左右,烤好后把烤盘取出,将牛肉片依次翻面,并放置在烤架上继续烤制,时间在二十分钟左右,烤好的牛肉干放置在干燥处,晾晒半天即成。
牛肉干虽然鲜美好吃,但吃后不容易消化,所以少食多餐多运动哦!
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